Muito comum nas cozinhas brasileiras, os benefícios do vinagre de maçã vão muito além das suas funções culinárias!
Primeiramente, é bem provável que você tenha vinagre de maçã em sua casa. Mas, também é possível que você utilize ele apenas para cozinhar, não é mesmo? E se eu te disser que você pode utilizar do vinagre para fortalecer a sua saúde?
Pois é! Esse poderoso remédio tem sido indicado como remédio natural há bastante tempo. Os mais antigos com certeza se lembram que, no passado, ele era utilizado para diversas coisas.
Por isso, estamos aqui para mostrar para você os benefícios do vinagre de maçã e como ele pode te ajudar muito além do seu utensílio na cozinha! Vamos ver?
Primeiramente, devido a suas propriedades, o vinagre de maçã consegue equilibrar o pH do sangue e tende a aumentar as boas bactérias do intestino, melhorando o seu funcionamento.
Aliás, o vinagre de maçã possui ação antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória. Por isso, ele pode ser utilizado para tratamento de várias doenças. Veja algumas:
1 – Acne
Sabia que o vinagre pode te ajudar a se livrar das famosas espinhas? Pois é! Devido a sua natureza antimicrobiana, o uso de vinagre de maçã pode combater a acne e te fazer ter uma pele mais bonita.
Isso acontece devido aos ácidos lático, cítrico e succínico existentes na sua composição. Porém, não aplique o vinagre diretamente no seu rosto! Por ser ácido, ele pode causar queimaduras.
Uma receita simples é misturar um pouco de vinagre com água. Após isso, aplique no seu rosto pelo menos uma vez na semana.
2 – Digestão
Por ser extremamente rico em fibras e ácidos, o vinagre de maçã é um grande aliado da sua digestão. Devido a estas características, ele consegue auxiliar para prevenir a má digestão, além de proteger a camada do seu estômago.
3 – Diabetes
Um dos maiores benefícios do vinagre de maçã é o seu combate à diabetes. Isso acontece porque ele colabora na absorção de carboidratos, ou seja, diminui os picos de glicemia produzidos pelo seu organismo.
Outro benefício do vinagre, é que ele consegue reduzir a produção de glicose no fígado, o que colabora para o tratamento.
O benefício do vinagre de maçã que poucos conhecem
Portanto, vamos te mostrar como esse grande remédio pode te ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue. Vamos lá?!
Em uma pesquisa realizada no Arizona, nos Estados Unidos, 11 voluntários com diabetes tipo 2 foram orientados a consumir vinagre de maçã com um pedaço de queijo todos os dias antes de dormir.
Eles não estavam utilizando insulina antes do estudo, mas continuavam tomando a medicação prescrita por seus médicos.
Após uma noite com esse novo hábito, os médicos perceberam que o nível de açúcar no sangue dos pacientes estava consideravelmente mais baixo.
Em seguida, os pesquisadores deram continuidade ao estudo e selecionaram voluntários com pré diabetes, diabetes tipo 2 e completamente saudáveis.
O estudo continuou e mostrou que, após mais uma noite, os indivíduos analisados apresentaram uma baixa na produção de açúcar no sangue, após consumir 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, todos os dias, antes de dormir.
Nos indivíduos com pré-diabetes, o nível de açúcar no sangue caiu pela metade.
Portanto, a conclusão foi de que o vinagre de maçã consegue diminuir drasticamente o nível de açúcar no sangue, independente da saúde do paciente.
Vinagre de maçã ajuda a emagrecer?
Olha, nós podemos afirmar que sim! E trouxemos estudos que comprovam isso!
Durante 3 meses, diversos voluntários, divididos em 3 grupos distintos, realizaram um experimento com vinagre de maçã para atestar se é possível emagrecer com o uso dele.
Alguns tomavam 30ml de vinagre, o segundo grupo tomava 15ml e o terceiro tomava água invés do vinagre.
Como resultado, observaram que os que tomaram vinagre de maçã conseguiram emagrecer consideravelmente mais do que os que não tomaram.
Portanto, a informação de que vinagre de maçã emagrece é verdadeira. Mas, tenha cuidado ao consumir, pois é necessário ter consciência para consumir adequadamente o vinagre de maçã.
Para finalizar, temos a intenção de trazer receitas simples que possam te ajudar a ter uma saúde mais equilibrada.
Então, você sente dor na garganta e quer uma receitinha caseira para poder tratar e se livrar dos xaropes? Temos essa para você. Confira o que você precisa:
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de água;
- 1 colher (sopa) de vinagre de maçã;
- 1 colher (sopa) de mel;
- ¼ (chá) de pimenta caiena;
- ¼ colher (chá) de gengibre em pó.
Passo a Passo:
Primeiramente, misture bem todos os ingredientes.
Por fim, tome a mistura em pequenas doses por algumas vezes ao dia, até sentir que a sua garganta está melhor.
Então, conseguiu ver os grandes benefícios que o vinagre de maçã pode trazer para você?
Obrigado por seguir as nossas dicas naturais!
Até a próxima!
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre um médico.