Descrição

Esse Sanduíche Natural de Frango é perfeito para quem busca uma opção leve e prática para lanches ou refeições rápidas. Feito com ingredientes simples e frescos, ele é saudável, saboroso e irresistível. Ideal para piqueniques, dias corridos ou até mesmo para incluir no cardápio semanal.

Ingredientes

• 100 g de frango cozido e desfiado
• ½ cebola pequena, picada
• ½ tomate, picado
• 1 cenoura pequena, ralada
• ½ lata de milho verde
• Salsinha e cebolinha a gosto
• Folhas de alface
• Sal a gosto
• Maionese light a gosto
• Pão de forma

Modo de Preparo

Comece refogando o frango desfiado em uma panela com os temperos de sua preferência, como alho, pimenta e uma pitada de sal. Deixe esfriar antes de prosseguir.

Transfira o frango refogado para uma tigela e adicione a cebola picada, o tomate, a cenoura ralada, o milho, a salsinha e a cebolinha. Misture tudo muito bem para combinar os sabores.

Aos poucos, adicione a maionese light à mistura, mexendo até atingir a consistência desejada para o recheio. Ele deve estar cremoso, mas não excessivamente molhado.

Para montar o sanduíche, coloque uma folha de alface sobre uma fatia de pão de forma, espalhe o recheio de frango por cima e finalize com outra fatia de pão.

Repita o processo com as demais fatias de pão até acabar o recheio.

Sirva imediatamente ou embale em plástico filme para levar como lanche ou refeição leve.

Dicas e Conclusão

Personalize o recheio: Adicione ingredientes como azeitonas picadas, passas ou fatias finas de queijo para variar o sabor.
Pão integral: Troque o pão de forma tradicional por pão integral para uma opção ainda mais saudável.
Armazenamento: Se não consumir imediatamente, mantenha os sanduíches na geladeira para garantir frescor.

Fácil de fazer e incrivelmente saboroso, o Sanduíche Natural de Frango é uma opção leve e nutritiva que agrada a todos. Com ingredientes frescos e uma preparação simples, ele é perfeito para lanches rápidos ou refeições práticas. Experimente essa receita e compartilhe com amigos e familiares! 🥪✨