Uma xícara disto em jejum pode esvaziar seu intestino em poucos minutos!

Os nossos leitores estão sempre pedindo receitas para regularizar os intestinos e, para satisfazer a múltiplos pedidos, trazemos hoje uma receita excelente.

Uma receitinha simples, com apenas 3 ingredientes. Além de ajudar na regulação do trânsito intestinal, ela ajuda a emagrecer.

Mas, antes de mais nada, temos que avisar. Só uma receita não faz milagres. Porque não vai adiantar nada consumir esse desintoxicante natural e continuar se entupindo de junkie food, massas, gorduras, doces, refrigerantes e outros alimentos hiper calóricos.

Muita gente acha que existem receitas milagrosas para emagrecer mas esse é um mito que muita gente se aproveita para fazer promessas que não irão se cumprir. O cara toma o chazinho e tals e depois no fim de semana come de tudo que é porcaria. Assim não adianta nada.

É preciso apostar numa alimentação equilibrada, consumir alimentos que acelerem o metabolismo e praticar atividade física regular para somente assim poder começar a perder os indesejados quilos extras.

E essa receita tem o seguinte objetivo: acelerar o metabolismo e limpar o intestino para desintoxicar o organismo.

Mas como é que funciona mesmo isso?

Simples: a receita abastece o corpo com fibras que resultam numa maior capacidade de eliminação do organismo.

Os três ingredientes dessa fórmula são muito benéficos à saúde.

A ameixa é rica em fibras, facilitando a digestão, promovendo o bom funcionamento do intestino e regulando o colesterol.

Além do mais, é uma fruta que combate o envelhecimento precoce, pois é rica em antocianina, uma substância com ação antioxidante que ajuda a eliminar os radicais livres.

A ameixa também é ótima para combater o mau colesterol e ativar a circulação sanguínea.

Ela também atua contra o aparecimento de problemas cardíacos ao evitar a formação de coágulos.

O próximo ingrediente, o limão, é um alcalinizante que “afina” o sangue, elimina gorduras e toxinas do corpo.

Ele também estimula o funcionamento normal de todo o aparelho digestivo.

Por último, temos a chia, uma semente rica em fibras e mucilagem, uma substância gelatinosa que tem a função ajudar o trânsito intestinal. Essas fibras da chia contribuem para reduzir depósitos de colesterol.

Além disso, a chia é rica em vitamina C e também acelera o metabolismo.

Agora, vamos à tão prometida receita.

Ameixa, limão e chia

Deixe na geladeira durante à noite 1 colher (chá) de chia e 3 ameixas secas de molho em 1 copo (200 ml) de água.

Na outro dia de manhã, ainda em jejum, separe a água com a chia e coma as ameixas,

Esprema um limão e adicione o suco a essa água.

Misture o líquido e beba a seguir em pequenos goles, pois isso irá estimular o processo digestivo.

Repita o procedimento diariamente até regularizar o funcionamento do seu intestino.

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