Esta combinação de beterraba com banana é excelente para recarregar as energias e nos levar a começar o dia com disposição.
Você mal se levanta pela manhã e já se sente cansado, querendo voltar para a cama e ficar ali o restante do dia?
Saiba que isso não é só impressão sua, mas sim algo comprovado cientificamente.
Segundo estudo conduzido pela Universidade Católica de Lovanio, Bélgica, e publicado na revista científica Frontiers in Psychology, muitas pessoas sofrem um desgaste físico e emocional intenso e já começam o dia cansadas.
Por isso, para começar o dia com energia e saúde, é essencial o consumo de nutrientes essenciais.
Essa combinação de beterraba com banana é excelente para recarregar as energias, fornecendo os seguintes benefícios:
Alivia o cansaço
Combate e previne anemia
Reduz a pressão sanguínea
Melhora o desempenho físico
Combate a inflamação
Alivia as cãibras
Melhora a visão
Melhora a aparência da pele
Desintoxica o corpo e muito mais
Conheça os benefícios de cada ingrediente e como preparar esta receita para beneficiar a sua saúde.
Benefícios da beterraba
A beterraba possui uma grande riqueza nutricional, podendo ser aproveitada por inteiro, pois até as folhas podem ser consumidas
Além do alto teor de água e carboidratos, a beterraba é um dos vegetais mais ricos em fibras.
Contém também antioxidantes, vitaminas A, B, B1, B2, B3, B6, B9, C, ferro, potássio, manganês e magnésio.