Muito importante para o funcionamento do organismo, ter um fígado saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer por você!
Primeiramente, todo mundo já ouviu falar como o fígado é importante para o funcionamento do nosso organismo. É mesmo! Por isso, sempre devemos mantê-lo limpo para que nada de errado ocorra com ele.
Para ter uma ideia da sua importância, o fígado é o responsável pela questão metabólica do nosso corpo. Ou seja, dependemos dele para ter um metabolismo adequado e ideal.
Por isso, logo dá para compreender porque temos que ter um fígado saudável, não é mesmo?
Então, pensando em como você pode contribuir para a melhoria desse órgão tão importante de uma forma completamente natural, trouxemos para você 6 bebidas super fáceis e práticas de preparar que, com certeza, irão te ajudar nessa missão.
Vamos conferir?
1 – Água da Aveia
Completamente rica em fibras, a Aveia é um prato muito importante para quem deseja ter uma alimentação balanceada.
Quem nunca ouviu falar que aveia traz inúmeros benefícios para o corpo, não é mesmo? São todos verdadeiros!
Além de diminuir o nível de colesterol no sangue, a aveia também previne doenças cardiovasculares.
Ela também é responsável por melhorar a nossa qualidade de sono, pois proporciona uma sensação de relaxamento para o nosso corpo. Quantos benefícios!
Por isso, trouxemos essa receita que irá te ajudar no processo de limpeza do fígado. Veja que você precisa para preparar:
Ingredientes:
- 5 xícaras (chá) de água filtrada;
- 1 xícara (chá) de aveia;
- 1 colher (chá) de canela em pó.
Passo a passo:
Primeiramente, deixe a aveia de molho na água por pelo menos 7 horas.
Em seguida, coe e adicione a canela em pó.
Por fim, mantenha a bebida na geladeira. Para conseguir efeito, é necessário tomar a bebida 30 minutos antes do jantar, assim como 30 minutos antes de dormir.
2 – Chá de Camomila
Quem não adora tomar um chá para poder dormir, não é mesmo? Os chás são grandes aliados da nossa saúde, pois os seus benefícios são imensos.
Devido a sua função antioxidante, a camomila atua diretamente na limpeza do fígado, além de ser uma delícia. Nada melhor do que um chazinho de camomila, não é mesmo?
Por isso, trouxemos essa receita especial para te ajudar nesse processo. Confira o que será necessário:
Ingredientes:
- 300ml de água;
- 1 colher (sopa) de flores de camomila.
Passo a Passo:
Primeiramente, ferva a água e, após a fervura, desligue o fogo e adicione as flores de camomila.
Em seguida, deixe a bebida esfriar por pelo menos 10 minutos e beba.
Você pode repetir esse processo todas as noites, por até duas semanas.
3 – Chá de Hortelã
O hortelã é uma folha muito conhecida no Brasil.Todos nós sabemos que ela possui diversas vantagens para quem consome, independente da forma.
Você nunca ouviu dizer que hortelã é bom para ajudar na digestão ou em problemas intestinais? Então, tudo isso é verdade!
Mas, o que muitos ainda não sabem, é que o hortelã é um excelente aliado para quem deseja limpar o fígado.
Por isso, trouxemos essa receitinha especial para te ajudar nesse processo. Veja o que você precisa para fazer:
Ingredientes:
- 300ml de água;
- 20g de folhas de hortelã.
Passo a Passo:
Primeiramente, ferva a água.
Em seguida, após ferver, desligue o fogo.
Logo após, adicione as folhas de hortelã e deixe apurar o sabor por cerca de 15 minutos.
Quando estiver pronto, beba.
Você pode repetir esse processo por duas semanas. Beba sempre 30 minutos antes de dormir.
4 – Chá de gengibre com limão
Primeiramente, todo mundo sabe que o gengibre é um grande aliado para combater problemas na garganta. Em relação ao limão, os seus benefícios são tantos que nem dá para contar.
Mas se eu te disser que essa mistura pode te ajudar a limpar o seu fígado? Você acredita? Veja o que você precisa para fazer essa receitinha:
Ingredientes:
- 300ml de água;
- 5cm de gengibre;
- 1 limão
Passo a Passo:
Para começar, ferva a água e adicione o gengibre e o limão.
Em seguida, desligue o fogo e deixe esfriar por cerca de 15 minutos.
Durante 30 dias, tome essa bebida por 3 vezes ao dia. O seu fígado irá agradecer!
5 – Azeite de Oliva e limão
Muitas pessoas não sabem, mas o consumo de azeite de oliva praticamente não possui restrições. Ou seja, você pode consumir todos os dias sem nenhum problema!
O que muitos não sabem, é que sua mistura com o limão pode contribuir para a limpeza do fígado. Veja como preparar:
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 colher (sopa) de suco de limão
Passo a passo:
Primeiramente, misture os dois ingredientes por pelo menos 2 minutos.
Em seguida, você pode consumir que já está pronto!
Repita esse processo todas as noites, 30 minutos antes de ir dormir.
6 – Água morna de limão
Limão…Como não amar os diversos benefícios que ele nos dá?
Sabia que ele é um aliado contra várias doenças? Eu acredito que sim!
Mas talvez você não saiba que ele também ajuda na limpeza do seu fígado. Veja como ele pode te ajudar:
Ingredientes:
- 300ml de água;
- 1 limão.
Passo a passo:
Aqueça a água até que ela fique morna. Em seguida, adicione o limão.
Pronto. A sua bebida está pronta!
Repita esse processo durante 3 semanas, sempre 30 minutos antes de dormir.
Então, viu como pode ser vantajoso utilizar alimentos frescos para cuidar da sua saúde?
Obrigado por seguir as nossas dicas naturais!
Até a próxima!
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.