Esta infusão ajuda a restabelecer a saúde respiratória, aliviando os sintomas da gripe de forma natural.
Se você se preocupa com a sua saúde e está sempre em busca de alternativas naturais para turbinar a imunidade, precisa apostar nesta infusão de limão com orégano.
Este chá é excelente para quem está com tosse, garganta inflamada e catarro preso (aquele que entope o nariz, ouvido e peito).
A combinação desinflama os brônquios, já que possui propriedades expectorantes.
Além disso, ajuda a reduzir a febre e combater dores de cabeça.
Veja os benefícios individuais do limão e do orégano.
Benefícios do limão
O limão é rico em nutrientes eficazes contra a gripe, como flavonoides, vitaminas C e B6, cálcio, magnésio e ácido cítrico.
Juntos, esses nutrientes conferem ao limão grandes virtudes medicinais:
Propriedades expectorantes
Por ser rico em óleos essenciais, o limão alivia alguns sintomas da gripe, como tosse, secreção e congestão no nariz e na garganta.
Propriedades antigripe
Devido à abundância de ácido cítrico e flavonoides, o limão possui propriedades antissépticas, anti-inflamatórias e antigripe.
Com isso, combate o vírus que causa a influenza.
E o consumo regular da fruta também previne essa infecção viral.
Propriedades diaforéticas
Olimão é rico em ácido alfapineno, substância que ajuda a aliviar a febre e calafrios.
Propriedades imunes
Pelo fato de ser rico em vitamina C, o limão estimula a produção de glóbulos brancos no organismo, fortalecendo o sistema imunológico.
Devido a esses benefícios, o limão é eficaz contra diversos sintomas da gripe, como dor de cabeça, dor de garganta, calafrios e febre.
Benefícios do orégano
O orégano possui propriedades expectorantes que ajudam a aliviar os sintomas de doenças respiratórias.
Segundo um estudo da Universidade de Salamanca, Espanha, as propriedades medicinais do orégano ajudam o sistema respiratório a se curar.
De acordo com esse estudo, o chá de orégano combate os sintomas da faringite, bronquite, tosse e até asma.
Além disso, o orégano possui antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e combatem os radicais livres.
Auxilia também no tratamento de infecções como a gripe e resfriados, aliviando dores de garganta e de cabeça.
Por fim, uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade Autônoma de Querétaro, no México, concluiu que o orégano contém substâncias antioxidantes que eliminam bactérias.
Chá de limão com orégano
A infusão de limão com orégano ajuda a restabelecer a saúde respiratória, aliviando os sintomas da gripe de forma natural.
Ingredientes:
1 colher (sopa) de orégano seco
Suco de dois limões – espremidos na hora
1 colher (sopa) de mel
300 ml de água
Modo de preparo:
Ferva a água, adicione o orégano, desligue o fogo e deixe em infusão até chegar ao ponto de morno.
Coe, acrescente o suco de limão, adoce com o mel e tome em seguida.
Faça este chá duas vezes ao dia, durante duas semanas.
Tome a primeira xícara pela manhã, em jejum, e a segunda à noite, antes de dormir.
Conhecer as plantas medicinais da sua região é excelente para fazer remédios rotineiros.
Com isso, você evita os medicamentos químicos e mantém a sua saúde em dia de forma natural.