Você sabia que mais de 50% da população mundial tem a bactéria Helicobacter pylori (a pronúncia atual é agapylori) e a maioria nem sabe disso?
O pior é que mesmo quem sabe que tem bactérias não sabe o que deve comer para se recuperar da desinformação.
Só que esse problema, como todos os outros, pode ser amenizado com a ajuda da alimentação.
Vamos explicar melhor: existem certos alimentos que podem ajudar a tratar essa condição e proteger seu estômago das bactérias.
Aqui está uma pequena lista de alimentos para ajudar a combater o H. pylori:
1. Brócolis / repolho / repolho
É uma prática comum tratar o Helicobacter pylori com antibióticos, mas pode causar estragos nos sistemas digestivo e imunológico, além de outros problemas.
Portanto, alternativas naturais são bem-vindas.
Por exemplo, pesquisas recentes indicam que o brócolis é rico em sulforafano, um composto que pode impedir o crescimento excessivo da bactéria Helicobacter pylori.
Resultados positivos surgiram em estudos com animais e humanos.
O sulforafano também pode ser encontrado em outros vegetais crucíferos, como repolho e couve.
Isso pode explicar por que o suco fresco de couve ou repolho é um excelente remédio para úlceras e gastrite.
2. Cúrcuma (cúrcuma)
Esta especiaria de origem indiana é rica em propriedades curativas.
Por isso, nos últimos anos, a cúrcuma tem sido cada vez mais objeto de pesquisa.
Entre seus muitos poderes estão a luta contra problemas digestivos, como estômago inchado, desconforto estomacal, náusea e gases.
Os efeitos benéficos da cúrcuma no estômago podem ser explicados pelo fato de estimular a produção de sucos gástricos, que sustentam a mucosa gástrica, inibindo assim a atividade do Helicobacter pylori.
Os cientistas recomendam consumir esta especiaria diariamente, mas de forma moderada.
3. Própolis verde
Este tratamento é perfeito.
Basta colocar 20 gotas de própolis verde (não alcoólica) em 200 ml de água.
Tome duas vezes ao dia, a primeira vez com o estômago vazio.
Faça isso por 30 dias.
4. Amora
Cranberries são famosos por serem um excelente remédio natural contra infecções do trato urinário.
É muito eficaz na eliminação de bactérias e infecções do trato urinário, por isso não é surpresa que também funcione contra o Helicobacter pylori.
Estudos mostraram que o suco de cranberry tem um efeito antibiótico contra essa bactéria e pode eliminá-la do sistema digestivo.
5. Azeite
O azeite extra virgem é uma arma poderosa contra o Helicobacter pylori.
Devido à grande quantidade de antioxidantes, possui fortes propriedades antibacterianas.
Contém fenóis que permanecem estáveis e inalterados por muitas horas no estômago, mesmo quando expostos aos ácidos estomacais.
A quantidade exata de azeite a ser usada contra as bactérias não é conhecida, mas os especialistas acreditam que consumir pequenas doses regularmente é suficiente.
6. Chá verde
O chá verde não é apenas bom para sua saúde geral.
Também tem um forte efeito contra bactérias.
A pesquisa mostrou que o chá verde causa uma redução significativa na contagem de H. pylori em pessoas que o consomem diariamente.
Estudos dizem que esse efeito se deve ao fato de este chá conter altos níveis de polifenóis que inibem o H. pylori.
7. Gengibre
Quem lê Healing by Nature sabe que o gengibre tem várias propriedades curativas, muitas das quais são benéficas para o sistema digestivo.
O consumo de gengibre é recomendado no combate à acidez no estômago, náuseas, dores de estômago, úlceras e outros problemas digestivos.
O gengibre também tem um alto poder bactericida.
E é por isso que os terapeutas naturalistas acreditam que pode ajudar a eliminar o Helicobacter pyroli.