Aposte em combinar os benefícios do alecrim e do funcho para tratar e prevenir diversos problemas de saúde.
Os chás de ervas curativas são sempre uma excelente opção natural para apoiar o bom funcionamento do corpo.
Além de garantir saúde e bem-estar, auxiliam no tratamento e prevenção de diversas doenças.
Portanto, se você busca uma vida mais saudável, comece a incorporar essas infusões naturais em sua dieta.
Neste artigo, preparamos uma proposta de chá de alecrim com erva-doce que possui diversas propriedades para a saúde.
Os benefícios do chá de alecrim com erva-doce
O alecrim é rico em vitaminas A, C, potássio, cálcio e substâncias medicinais que ajudam a equilibrar o organismo.
O funcho contém vitaminas A, B C, cálcio, cobre, ferro, manganês, magnésio, niacina, tianina e zinco.
Estas duas ervas, quando combinadas na infusão, proporcionam os seguintes benefícios para a saúde:
Combata sua tosse, gripe e asma
O alecrim é um estimulante, por isso combate ataques de asma, gripes, tosses e resfriados.
Além disso, atua como expectorante, ajudando a remover a fleuma dos pulmões e da garganta.
Também é rico em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
O funcho contém vitaminas A e C que ajudam a fortalecer a imunidade, prevenindo doenças respiratórias.
Além disso, possuem propriedades antivirais, antioxidantes e antiespasmódicas, auxiliando no combate à tosse, gripe, resfriado e coriza.
Controla a pressão arterial
O alecrim tem propriedades anticoagulantes que estimulam o sistema circulatório.
Desta forma, melhora o fluxo sanguíneo e contribui para a oxigenação adequada dos membros do corpo, controlando o nível de pressão arterial.
O funcho é rico em potássio, por isso ajuda a controlar a frequência cardíaca, diminuindo a pressão arterial.
Alivia dores reumáticas e contusões
O alecrim contém ácido carnósico, que ajuda a diminuir os níveis de ácido nítrico que causa inflamação no corpo.
Assim, auxilia no tratamento e alívio de dores reumáticas, artrites, dores musculares e hematomas, o que contribui para o alívio da dor.
Também possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, ajudando a aliviar a artrite e a dor da gota.
Além de ser fonte de salicilatos, um composto semelhante à aspirina, o alecrim ajuda a aliviar a dor.
O funcho tem um efeito calmante e antiespasmódico, que ajuda a relaxar os músculos, combatendo eficazmente as dores musculares.
Ajuda na digestão
O alecrim é rico em cálcio, fósforo, potássio, magnésio e sódio – minerais que contribuem para o efeito diurético.
Além disso, atua na digestão e na transpiração, alivia os sintomas de má digestão e ajuda a limpar o fígado.
Finalmente, possui propriedades antiespasmódicas e carminativas que combatem a má digestão, gases e constipação.
O funcho é uma fonte de ácido málico que ajuda a melhorar a função digestiva, pois fornece uma grande quantidade de hidrogênio para acidificar o estômago.
Reduz os gases intestinais
Devido aos seus efeitos carminativos, o alecrim ajuda a expulsar os gases intestinais, ajudando a reduzir o desconforto que causa.
O funcho contém anetol, uma substância para ajudar na digestão e reduzir os gases intestinais.
Acalma as cólicas menstruais
O alecrim, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, ajuda a aliviar as cólicas menstruais e é também um excelente sedativo.
O funcho é rico em fitoestrógenos, substâncias que promovem e regulam o ciclo menstrual e o fluxo.
combate o estresse
O alecrim ajuda a relaxar os nervos e a acalmar os músculos, além de estimular o cérebro e a memória.
Além disso, o ácido carnósico da planta atua como antioxidante no sistema nervoso, ajudando a lidar com o estresse.
O funcho também tem um efeito calmante, ajudando a aliviar o estresse, a ansiedade e melhorando a qualidade do seu sono.
Ajuda no tratamento de hemorroidas
Para este tratamento, além de tomar chá, você pode fazer compressas no local.
O alecrim atua como um agente anti-inflamatório tópico, reduzindo o inchaço e o inchaço na área afetada.
O funcho também ajuda a aliviar a dor causada por hemorroidas e seus espasmos.
Combate ao mau hálito
Devido às suas propriedades antibacterianas e um forte sabor e cheiro cítrico-amadeirado, o alecrim promove a higiene bucal combatendo o mau hálito.
O funcho também possui propriedades antimicrobianas que matam as bactérias que causam o mau hálito.
melhora a memória
Um estudo realizado na Universidade de Northumbria, na Inglaterra, descobriu que o alecrim contém compostos que auxiliam no desenvolvimento da memória.
Assim, evita a destruição de neurotransmissores, além de aumentar seu número, melhorando significativamente a memória.
O funcho contém potássio, um mineral que facilita a condutividade elétrica no corpo, incluindo conexões no cérebro.
Assim, aumenta a função cognitiva e, como vasodilatador, absorve mais oxigênio, otimizando a funcionalidade dos neurônios.
Chá de alecrim com erva-doce
Este chá é mais um recurso natural para quem procura mais saúde e bem-estar, por isso aposte na combinação dos benefícios do alecrim e do funcho para tratar e prevenir diversos problemas de saúde.
Ingredientes:
1 litro de água
2 colheres de chá de alecrim
2 colheres de chá de erva-doce
Dica: Se você tiver as duas ervas plantadas no seu quintal, você pode usar dois raminhos de cada.
Modo de preparo:
Despeje a água na panela, adicione duas ervas e cozinhe por cinco minutos.
Coe e beba imediatamente – se quiser adoçar, use mel, açúcar mascavo, demerara ou estévia.
Você pode beber este chá com uma refeição todos os dias ou durante o dia.
Mas nunca em excesso.
Portanto, coma uma xícara por dia durante uma semana, faça uma pausa de sete dias e retome o tratamento.
Contra-indicação:
Este chá não deve ser consumido por mulheres grávidas ou lactantes, pacientes com epilepsia, lactentes, crianças muito pequenas e pessoas com histórico de convulsões.